No meio de tantas notícias ruins dos últimos meses, o GuiaZN entrou na vibração e compromisso de só disseminar notícias boas aos seus leitores.

Já temos consciência do quanto o isolamento social e o ato do “ficar em casa” são extremamente importantes para um futuro vencedor. E no meio desta turbulência, empreendedores e pequenas, médias e grandes empresas estão agindo com solidariedade, no espírito do “juntos somos mais fortes”.

Se você está em casa com sua família, olha só quanta coisa bacana podemos fazer “de casa” para contribuir com nossa saúde física e mental. Nossa dica é: viva uma dia de cada vez e tenha fé, que tudo vai passar logo.

Operadoras de TV e serviços de streaming liberam canais e conteúdo grátis

As operadoras de TV por assinatura e streaming ClaroTV, NET, Vivo TV, OiTV e Globo Play liberaram seus sinais de canais fechados para que a população fique em casa. São muitas opções para todos os interesses e idades:

Globo Play: Detetives do Prédio Azul, Escola de Gênios e Mya Go , além de séries como Malhação e Shippados.

Sky TV : GloboNews, GNT, TNT, Cartoon Network, Cinemax, Discovery e BBC

Oi TV: De 14 a 28 de março, canais como Nick, Nick Jr, E!, AXN, A&E, Lifetime, Cinemax, Sony, canais Telecine, Paramount, liberados para todos os assinantes.

Vivo TV: Discovery, ESPN, Fox e Telecinee canais disponíveis no app Vivo Play sem custo extra

Claro TV: HBO e o Pay Per View do Big Brother Brasil 2020 liberados

Net: Telecine, CNN, Discovery, GNT e outros canais de esportes, noticiário, cinema e entretenimento variado (Net); conteúdo exclusivo da programação cultural da cidade de São Paulo, com shows, espetáculos, palestras e performances (Spcine).

Festival Música em Casa: De 20 a 29 de março, 100% online e ao vivo no Instagram! 5 shows por dia, todos os dias, entre 19h e 21:30h. Cada show terá 30 min de duração. https://www.instagram.com/festivalmusicaemcasa/

Exercícios com profissionais renomados, academias e escolas de dança, grátis e sem sair de casa

Ficar em casa, para quem está acostumado a praticar atividades físicas, é uma da spartes mais difícies do isolamento. Mas são muitos profissionais e empresas do setor que estão oferecndo soluções incríveis para a população. Veja:

Academia Bodytech: é uma rede de academias enorme, com uma unidade aqui em Santana na ZN, e possui um aplicativo para exercícios só para alunos, o BTFIT, mas que está liberado até 31 de março para qualquer pessoa. Baixe aqui: https://www.bodytech.com.br/btfit

Academias SmartFit: com sedes aqui na ZN, possuem aulas gratis online sensacionais! https://www.smartfit.com.br/treineemcasa

Treine com a maratonista Adriana Silva: a maratonista mais querida do Brasil está publicando treinos diários no seu perfil do instagram, acompanhe: https://www.instagram.com/adrianamaratona/

Treine nas lives com Marcelo Avelar, da Assessoria Corredores da Zona Norte: Marcelo Avelar, professor e diretor de uma das maiores Assessorias esportivas da Zona Norte está fazendo lives em seu perfil do Instagram com exercícios para manter a Zona Norte inteira ativa! https://www.instagram.com/avelarmarcelo/

Le Rêve Escola de Dança, tradicional aqui na Zona Norte está dando aulas de dança online para suas alunas, através de seu canal no Youtube. Todos as professores estão se mobilizando continuamente para gravar as aulas e de certa forma manter a resistência física de suas alunas. São aulas direcionadas às alunas, mas estarão liberadas para qualquer pessoa. Dicas sobre filmes e literatura sobre dança também serão divulgadas em seus canais. https://www.lerevedanca.com.br/aulas-online/

Aulas de Yoga com Pri Leite: Aulas para ansiedade e síndrome do pânico, já que muita gente tem se sentido assim. Ajuda a manter a saúde física e mental nesse momento de isolamento. https://www.youtube.com/channel/UCehH0gfC-ivKz_htoMHxHtA/videos

Contação de histórias para crianças pequenas

No Instagram alguns perfis que farão lives com contação de histórias para entreter as crianças durante a pandemia:

•Fafa Conta 10:30h (seg, qua e sex) e 16:30h (ter é qui). https://instagram.com/fafaconta
•Mãe que lê 11:00h. https://instagram.com/maequele
•Carol Levy as 11:30h. https://instagram.com/carollevy
•Marina Bastos as 12:30h. https://instagram.com/marinabastoshistorias
•Camila Genaro 15h. https://instagram.com/camila.genaro
•Fafá Conta. https://instagram.com/fafaconta
•Marina Bigio. https://instagram.com/marianebigio

Cursos grátis durante a pandemia

Casa do Saber: A Casa do Saber é um espaço cultural que promove a reflexão e o saber de forma acessível e envolvente e todo o conteúdo da Casa do Saber On Demand estará disponível gratuitamente para todos os usuários pelos próximos 30 dias. https://app.casadosaber.com.br/

FGV Fundação Getúlio Vargas: A FGV liberou 55 cursos online gratuitos e você pode fazer durante a quarentena do Coronavirus e o melhor: conta com certificado!!! Todos os cursos têm certificação ao final, é uma excelente forma de dar um UP no currículo e ainda gerar horas complementares na faculdade. Após ser aprovado, o próprio estudante emite o documento via web. https://educacao-executiva.fgv.br/cursos/online

Udemy: a maior plataforma de cursos online acaba de disponibilizar mais de 400 cursos gratuitos para aprender desde técnicas de Excel até programação para crianças com ferramenta do MIT, muitos professores liberaram seus conteúdos gratuitamente. O instrutor global da Udemy Chris Haroun foi um do que abriram seus cursos: veja no link.

SENAI: O Serviço Nacional de Aprendizagem nacional liberou 12 cursos online gratuitos e com certificado. Cursos de TI, Finanças, Empreendedorismo e outros. http://www.sp.senai.br/

Harvard: 100 cursos online gratuitos divididos em 14 áreas: Artes e Design, Negócios e Gestão, Ci~encia da Computação, Governo, Leis e Política, entre outros. E com certificado! https://www.edx.org/school/harvardx

Stoodi: uma plataforma de ensino a distância com foco no vestibular está dando acesso gratuito a todas as videoaulas e banco de exercícios. A ação inicial tem duração de 30 dias, podendo ser prorrogada caso a suspensão das aulas em escolas do país seja mantida por mais tempo. https://www.stoodi.com.br/

Dobra: Curso de empreendedorismo voltado pra nova era em que vivemos, que fala das teorias e conceitos que estudamos pra criar e gerenciar a Dobra. Liberado por tempo indeterminado. https://querodobra.com.br/lp-modulos-liberados/

Olhar de Cinema+: Todos os vídeos de Insights, Cineclube e Transmissão ao vivo abertos por 30 dias. Visam a formação de público, a capacitação e a integração de profissionais do audiovisual. https://www.olhardecinema.com.br/mais/

Notorium Play: Cursos de direito grátis por 30 dias (novos assinantes). Congressos Online, Aulas, Documentários, Minicursos e outros. http://notoriumplay.com.br/

Faber Castel: A Faber-Castell liberou o acesso gratuito a todos os cursos da sua plataforma online. São diversas opções para estimular a criatividade, para adultos e crianças: desenho, lettering, narrativa, composição, desenvolvimento de personagens e muito mais para todo mundo colocar suas histórias no papel.  https://cursos.faber-castell.com.br/combos/combo-numero-emcasacomfabercastell

Jogos online grátis

The Enemy: Para passar o tempo sem sair de casa a plataforma The Enemy listou 15 jogos grátis para você aproveitar durante o surto do coronavírus. Passe o tempo sem sair de casa: https://www.theenemy.com.br/pc/jogos-gratis-coronavirus#item-list-1

Kinedu: O Kinedu é um app que oferece mais de 1.800 atividades de desenvolvimento divertidas para fazer com seu filho de 0-4 anos. Seu conteúdo está liberado até 15 de abril! https://www.kinedu.com/

Livros e revistas grátis para baixar e alimentar o intelecto

Amazon: está disponibilizando diversos títulos grátis para baixar e ler no dispositivo que quiser. Clique aqui e delicie-se com tantas opções!

Forbes: A Forbes liberou o acesso gratuito a algumas das principais edições da revista no app Forbes Brasil Prime. Basta baixar o aplicativo na App Store ou na Google Play Store. https://forbes.com.br/colunas/2020/03/forbes-disponibiliza-edicoes-online-de-graca/

Atendimento psicológico grátis para enfrentar o isolamento

Regiane Lira Oliveria: Atendimento Psicológico online gratuito para residentes de qualquer parte do mundo, que falem o idioma Português. http://www.regianeliraoliveira.com.br/

Psicologia Viva: atendimento psicológico online para residentes do estado de SP. Permite que você converse com Psicólogos(as) autorizados(as). Até 31/03 ou até o limite da campanha. http://conteudo.psicologiaviva.com.br/brasileirossp

Gostaram? Se você souber de outra ação incrível de empresas para entreter a população durante a pandemia conta pra gente no campo dos comentários abaixo!